Екатеринбург, Чернышевского 4Б
+7 902 445 10 77
+7 902 445 10 77
КУРС ПО АРТ-ТЕРАПИИ
«ОТКРОЙ СВОЙ КОСМОС»
«ОТКРОЙ СВОЙ КОСМОС»
Хотите всего за 10 занятий раскрыть свой потенциал, забыть о стрессе и развить свою креативность? Этот курс для Вас!
Каждое занятие курса включает в себя творческую часть, где вы создадите неповторимые рисунки, которые лично «расшифровываются» вместе с арт-терапевтом.
Каждое занятие курса включает в себя творческую часть, где вы создадите неповторимые рисунки, которые лично «расшифровываются» вместе с арт-терапевтом.
За 10 занятий вы сможете найти путь решения внутренних конфликтов, обрести гармонию и целостность!
Длительность занятий
1 занятие длится 3 часа
Творческая студия "Воздух"
Наша комфортная студия расположена в самом центре города! Есть собственная парковка!
Эффективность занятий
Арт-терапия позволяет рисовать в своё удовольствие и расширяет границы самопознания – помогает лучше понять себя и свои стратегии поведения, открыть новые неизведанные грани личности
Программа курса
Для кого подойдет?
Подходит абсолютно всем, независимо от навыков рисования! Этот курс про Вас и Ваше уникальное самовыражение через рисунок.
Курс состоит из 10 занятий. Занятия разделены тематически на 2 блока (в каждом по 5 занятий): «Мой микрокосмос» и «Мой макрокосмос».
Что я получу в итоге?
— научитесь входить в ресурсные состояния
— реализуете свой творческий потенциал и повысите креативность
— станете понимать свои эмоции и управлять ими
— сможете выстраивать качественные отношения с людьми
— повысите самооценку и научитесь свободно выражаться
— найдёте путь решения внутренних конфликтов, обретёте гармонию и целостность
Подходит абсолютно всем, независимо от навыков рисования! Этот курс про Вас и Ваше уникальное самовыражение через рисунок.
Курс состоит из 10 занятий. Занятия разделены тематически на 2 блока (в каждом по 5 занятий): «Мой микрокосмос» и «Мой макрокосмос».
Что я получу в итоге?
— научитесь входить в ресурсные состояния
— реализуете свой творческий потенциал и повысите креативность
— станете понимать свои эмоции и управлять ими
— сможете выстраивать качественные отношения с людьми
— повысите самооценку и научитесь свободно выражаться
— найдёте путь решения внутренних конфликтов, обретёте гармонию и целостность
Записаться
“
Начало занятий:
29 ОКТЯБРЯ, пятница в 19-00
График занятий:
Пятница 19-00
Стоимость курса:
10 000 руб. (все материалы включены, ничего приносить не нужно)
29 ОКТЯБРЯ, пятница в 19-00
График занятий:
Пятница 19-00
Стоимость курса:
10 000 руб. (все материалы включены, ничего приносить не нужно)
ПРОГРАММА КУРСА
Каждое занятие включает в себя творческую часть, вы создадите свои неповторимые рисунки, а затем интерпретационную часть, где ваши рисунки обсуждаются и «расшифровываются» вместе с арт-терапевтом. Каждый раз даются новые арт-терапевтические техники, интересные творческие задания, графические тесты.
Каждое занятие включает в себя творческую часть, вы создадите свои неповторимые рисунки, а затем интерпретационную часть, где ваши рисунки обсуждаются и «расшифровываются» вместе с арт-терапевтом. Каждый раз даются новые арт-терапевтические техники, интересные творческие задания, графические тесты.
- МОЙ МИКРОКОСМОС1 ЗАНЯТИЕВводное. Автопортрет.
Познакомимся с арт-терапией: проведём изобразительную практику на расслабление, снятие напряжения
Выполним творческое задание, связанное с образом «Я» и самовосприятием
Интерпретируя результаты, увидим наше истинное отношение к себе
Определим точки роста на пути к принятию себя и повышению самооценки - 2 ЗАНЯТИЕМой внутренний ребёнок.Поговорим про часть личности, именуемую Внутренним ребёнком
Через глубокую арт-терапевтическую практику вступим в диалог с «недопрожитыми» состояниями прошлого
Заглянем внутрь себя и пообщаемся со своим Внутренним ребёнком, создавая художественные образы
Проработаем болезненные воспоминания и обиды, постараемся достичь внутреннего баланса
Научимся слышать и поддерживать своего Внутреннего ребёнка, соприкоснемся с ресурсами детства - 3 ЗАНЯТИЕМои чувства и эмоцииСоздадим персональную цветовую карту
Исследуем своё актуальное состояние при помощи изобразительных средств
Снизим интенсивность негативных переживаний, актуализируем положительные эмоции
Освоим арт-терапевтические техники, позволяющие работать с различными состояниями (в будущем можно будет использовать их самостоятельно) - 4 ЗАНЯТИЕЖизненный путьС помощью специальной рисуночной методики выявим представления о своей жизни и отношение к ней
Определим личностные проблемы и возможные способы их решения
Сформулируем цели и пути их достижения
Создадим мотивирующий пошаговый план - 5 ЗАНЯТИЕРаскрытие моего природного потенциалаПроведём погружающую практику, направленную на раскрытие внутреннего потенциала
Поработаем с технологией «Архетипический арт-конструктор» и создадим художественный образ места внутренней силы
Объединим опыт предыдущих занятий и нарисуем ресурсный рисунок, который поможет осознать все свои сильные стороны - МОЙ МАКРОКОСМОС6 ЗАНЯТИЕЯ и моё окружение.С помощью арт-терапевтических техник изучим, как мы вступаем в коммуникацию, как её поддерживаем, что даётся легко, а в чем возникают сложности
Выполняя групповое творческое задание, увидим свои поведенческие стратегии в выстраивании отношений с окружающими
Поработаем над темой личных границ
Найдём пути улучшения существующих отношений и поймём, как можно сделать свои стратегии взаимодействия с окружающими максимально эффективными - 7 ЗАНЯТИЕМужчина и Женщина.Через создание художественных образов изучим своё видение отношений между мужчинами и женщинами
Проведём арт-терапевтическую практику, которая выявит индивидуальные особенности выстраивания отношений с партнером
Сможем увидеть «слепые пятна» - то, что неочевидно для нас, но влияет на отношения в паре
Поработаем с установками, касающимися женско-мужских отношений
Сможем решить актуальные проблемы, существующие в отношениях с партнёром - 8 ЗАНЯТИЕЯ и ресурсы этого мира. Про деньги и не только.Выполним арт-терапевтическую практику, чтобы определить свой личный баланс «брать - давать» (именно он определяет, как мы пользуемся ресурсами этого мира)
Узнаем, какие ресурсы мы используем на все 100%, а в каких себя ограничиваем
Увидим своё отношение к деньгам
Определим свои ограничивающие убеждения по поводу использования окружающих нас ресурсов и возможностей и узнаем, как их можно эффективно трансформировать - 9 ЗАНЯТИЕМои источники энергии.На этом занятии поговорим про внутреннюю гармонию и пути её обретения
Дадим волю творчеству на 1000% и увидим, что именно даёт нам ощущение наполненности энергией
Поработаем с метафорическими картами в особой технике
Порисуем в особой арт-терапевтической технике в своё удовольствие и ощутим, что нас вдохновляет, наполняет, приносит радость и удовлетворение. - 10 ЗАНЯТИЕКарта счастья.Несмотря на метафоричное название, это занятие позволит максимально точно прорисовать те сферы жизни и описать конкретные действия в них, которые помогут обрести состояние счастья
Подведём итоги, увидим, какой путь мы совершили на этом курсе
Составим свою личную карту счастья (Внимание! Не путать с картой желаний)
Получим заряд хорошего настроения и позитивного настроя. Острожно: возможны приятные сюрпризы!
Отзывы наших гостей и учеников